A gratidão pode te fazer feliz. Ser
grato é uma capacidade que, uma vez adquirida, transforma seu olhar
sobre o mundo, sobre a vida, sobre as pessoas e sobre cada
acontecimento.
Há quem diga que o brasileiro é um
povo feliz, otimista, que tende sempre a enxergar o lado cheio do
copo, porém, o que a observação tem me mostrado é que os
otimistas são, na verdade, indivíduos que conseguem sentir gratidão
– sejam brasileiros ou não sejam.
Aprendi uma vez assistindo a uma
entrevista que: mais importante do que dizer obrigada é dizer um
“muito obrigada” com entusiasmo a tudo de bom que nos acontece.
A motivação é imprescindível
para quem quer iniciar o treino de agradecer ao invés de reclamar.
Isso tem sido proposto por muitos profissionais que já perceberam
que o comportamento de ser grato pode mesmo fazer milagres.
A capacidade de manter o pensamento
positivo, de ter sempre o olhar voltado para o lado bom das coisas (e
acreditem: tudo, tudo mesmo tem um lado bom) e o hábito de agradecer
todos os dias vai nos levando lentamente a uma mudança de
paradigmas, de valores – e essa mudança pode ser uma das
responsáveis pela nossa felicidade.
Indivíduos que reclamam muito são
aqueles que desenvolveram padrões de pensamentos e comportamentos
pessimistas. Se fizermos um treino, poderemos perceber que, para cada
evento, para cada acontecimento em nossa vida, existe o nosso olhar,
o nosso sentir, o nosso pensar, o nosso interpretar. São eles que
podem transformar aquela experiência em algo positivo ou negativo. A
grande força está nas “lentes” com as quais os nossos olhos
enxergam a vida. Podemos olhar para o trânsito congestionado, para o
apagão da energia elétrica, para a implicância da colega de
trabalho e para o peso que aumentou na balança no último fim de
semana como grandes catástrofes. Podemos reclamar da bagunça que as
crianças fazem em casa, podemos detestar a chatice daquela
pessoa que insiste em saber como estamos, podemos reclamar por ter
que ir ao supermercado lotado e desejar a morte ao cachorro do
vizinho que late a noite inteira.
O que faria uma pessoa grata em cada
uma dessas situações?
Sim, porque a vida delas não é
perfeita. Elas são felizes, apesar de.
Felizes
por irem de carro ao trabalho e por não precisarem enfrentar a
humilhação que é andar de transporte público no nosso país.
Gratas pela luz elétrica existir ao perceberem que só damos valor a
ela quando não a temos, e também por terem se lembrado de comprar
velas para quando vierem os apagões.
Elas também agradecem por terem um
trabalho, afinal de contas, talvez existam colegas chatas em todos
eles e talvez também sejamos chatos aos olhos dos outros, todavia,
trabalhar é preciso e ter um emprego é motivo de gratidão sempre.
Uma pessoa grata e feliz curte o final de semana e jamais se
escraviza por algo que valha mais do que sair da dieta para comer e
beber com os amigos ou com a família.
Gente grata adora a bagunça das
crianças porque isso é sinal de que estão bem e estão saudáveis.
Elas valorizam os amigos, principalmente, os que se preocupam com
elas enviando mensagens e querendo saber como elas estão. Eu
particularmente aprendi que pouquíssima gente se importa de verdade
comigo e como consequência disso, priorizo os poucos que me dedicam
alguma atenção em tempos tão solitários. Sobre o supermercado,
todos nós devemos ser gratos por poder estar na fila imensa – há
muitos que gostariam de estar lá, comprando pelo menos o necessário.
E quanto ao cachorro da vizinha: ah…
pessoas gratas e felizes costumam ter cachorros e amam
incondicionalmente todos eles, sejam do vizinho, sejam das ruas –
além do mais, elas dormem bem. Dizem que insônia é coisa de gente
infeliz e de consciência pesada.
A gratidão pode ser uma das portas
para a felicidade, exatamente por que as pessoas gratas são sempre
felizes. Agradeça, agradeça muito e sempre. Caso esteja lendo essas
palavras em um dia ruim, agradeça por poder ler, pela cama para
dormir, por poder se alimentar. Pare de olhar para o que não existe,
para o que não pode, para o que não está, para o que não é.
Enquanto você lamenta, reclama,
agride e recita aqueles famosos versos da hiena Hardy “ó dia, ó
céus, ó azar”; alguém ao seu lado solta uma gargalhada, afinal,
já que é para imitar as hienas, que seja pelo que elas fazem de
melhor: rir!
Dentro de cada um de nós há uma
guerra constante entre duas energias, que eu prefiro deixar aqui
ilustradas apenas como o lado cheio e o lado vazio do copo. Quem
sofre pela água que não tem, deixa de beber a que está ali
disponível debaixo do nariz de cada um de nós. E em cada amanhecer
é dada a todos a oportunidade de viver um lindo dia, uma nova vida,
uma diferente forma de experienciar o que virá.
Dê-se uma nova oportunidade. Comece
exercitando a gratidão.
Viviane Battistella O Segredo
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